上海太極拳培訓 上海陳氏太極拳培訓班
學習太極拳內容如下：
太極拳初級學習：陳式太極拳精要18式、太極拳手法、步法、簡易推手以及太極樁功。
太極拳普及學習：陳氏太極拳老架一路傳統拳、以及能熟練掌握太極拳老架的精髓。
太極拳提高學習：傳統陳氏太極拳老架二路（炮拳）及太極散手的教學。
每個班級初級、中級、高級培訓應該達到如下：
初級階段完全掌握學習的太極拳內容（套路）達到完全學會程度
中級階段要求規范所有太極動作規格、身法一致
高級階段，不管是業余愛好者，還是想專業練習者，均達到可以參加本部所組織的*類比賽、協會的段位考試，保證學員到達一定的技擊水平，能靈活運用太極技法。
教練簡介: 常老師，自幼習練陳式太極拳，陳氏太極拳正宗傳人，陳家溝太極拳師親傳弟子，曾多次獲的太極拳比賽一等獎，*二級運動員，市武術冠軍。深研太極拳理多年，并與實踐有效結合，具有豐富的教學經驗及獨特的訓練方法，教學細膩、生動活潑。拳架易學易練且高質高效，眾多學員反饋一致良好。
工作經驗：曾任太極拳私教和陳氏太極拳武校教練。陳家溝太極拳培訓學習總教練、太極拳小班培訓總教練，并成功開設太極拳初級班、私人太極拳提高班，太極拳56式競賽套路培訓班、太極拳養生健身春季班、太極拳暑期學習班等。傳授陳式太極拳拳架 老 （新 ）架 1路2路，手法、步法基本功，太極劍，太極刀，太極槍等套路。中、高級陳式老架太極拳和太極拳功法。陳氏太極拳少兒培訓班。
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上海陳式太極拳推廣中心
