授課學校：語泉優教基地 2238人看過

杭州少兒藝術體操培訓中心,城西少兒體操初中高級班,西湖區少兒藝術體操培訓課程 藝術體操（Rhythmic Gymnastics）是一項新型的女子競技*項目,是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。有團體賽、個人全能 [查看詳情]

更新時間:2013-02-23

授課學校：杭州力健國際健身學院 850人看過

踏板操"作為一種健美操的形式在國際上日益成為時尚的減肥方法。其原因是”踏板操“是把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特制踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點，再加上其高度可以調節 [查看詳情]

更新時間:2014-12-02

授課學校：杭州力健國際健身學院 1081人看過

1914年戰爭中的集中營。普拉提（pilates）是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統療法，取名于其創始人（Joseph H.pilates）約瑟夫?普拉提先生。現在，普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛 [查看詳情]

更新時間:2014-12-02

授課學校：杭州力健國際健身學院 1007人看過

有氧搏擊操英文Kickboxing,最早是由一名黑人搏擊*冠軍創造的，近幾年在國內健身俱樂部發展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起,由于搏擊操更重視瞬間的爆發力、感官刺激，如 [查看詳情]

更新時間:2014-12-02

授課學校：杭州力健國際健身學院 1100人看過

動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，選擇動感單車的人士集中在2 [查看詳情]

更新時間:2014-12-02

授課學校：杭州力健國際健身學院 1117人看過

有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧運動”特點的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須是運動連續時間至少12分鐘以上。有氧操是一種運動強度恰如其分的體操，非常適合于心肺功能和肌肉力量的 [查看詳情]

更新時間:2014-12-02