授課學(xué)校：洛貝克健身學(xué)院 1370人看過

健身教練培訓(xùn)零基礎(chǔ)系統(tǒng)培訓(xùn)——有氧舞蹈專業(yè)培訓(xùn)有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節(jié)奏地舞動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動(dòng)作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-06-07

授課學(xué)校：洛貝克健身學(xué)院 1276人看過

活力踏板操（Step Aerobics） 有氧踏板操（Step Aerobics），1968年起源于美國，并很快風(fēng)靡*。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時(shí)尚的健身、減肥運(yùn)動(dòng)。其原因主要 是踏板操最根本的運(yùn)動(dòng)原理，是把 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-06-07

授課學(xué)校：洛貝克健身學(xué)院 1342人看過

洛貝克健身*健身教練零基礎(chǔ)培訓(xùn)單項(xiàng)課程—高、低沖擊舞步（Hi-Low) 有氧健身操對(duì)健康有益，特別可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能。它通過有氧運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)分解代謝，可減少體內(nèi)多余的脂肪。有氧健身操為中性化設(shè)計(jì)，無性別差異 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-06-07